Yoga, Tanzen, Malen, Zeichnen, Wandern, Singen – und andere Kursangebote
20. bis 27. April 2024 | Relax & Work Camp
Wenn Du Dich damit überfordert fühlst, Deine Begabungen zu erkennen und zu nutzen, dann bietet Dir dieses exklusive Relax & Work Camp mit Sabina Rainer die Möglichkeit, endlich Deine beruflichen Träume transformativ in die Realität umzusetzen. Ganz leicht und entspannt eruierst Du zusammen mit anderen Gleichgesinnten freudvoll Deine glasklaren Position. Unterstützend spürst Du Dich & Deine Potentiale mit allen Sinnen bei belebenden Tanz- & Yogatools sowie aktiven & stillen Meditationen. Durch das begleitende Coaching & die befreienden Innenwelt-reisen wirst Du reich an kreativen & inspirierenden Anregungen für Dein sinnerfülltes Berufsleben. Deine persönliche Präsenz wird gestärkt und in speziellen Fotosessions festgehalten. > KURSANGEBOT
20. bis 27. April 2024 | Yoga-Retreat fernab des Alltags: Endlich Zeit für Yoga
In dieser Intensiv-Woche mit ca. 5 Stunden Praxis am Tag, kannst Du den Yoga-Weg einmal intensiv erfahren – auch wenn Du keine Vorerfahrung mitbringst. Jutta unterrichtet Hatha Yoga in der Tradition von S. Yesudian und E. Haich. Der Atem spielt dabei eine zentrale Rolle und kann als Schlüssel dienen, um auf eine Bewusstseinsebene zu gelangen, in der der Körper mit all seinen Empfindungen in allen Haltungen und Bewegungen auf einer tieferen Ebene wertfrei erfahren wird. Das zur-Ruhe-kommen der alltäglichen mentalen Bewegungen wird erleichtert und Meditation möglich. Die transformierende und heilsame Kraft des Yoga wird unmittelbar erlebt! Zwischen den Yoga-Zeiten bleibt Raum für Dich zum Muße-Tun, Wandern, Lesen, u. Ä. > KURSANGEBOT
27. April bis 4. Mai 2024 | EMBODIED CELEBRATION
In EMBODIED CELEBRATION geben wir uns tanzend Fragen hin, wie: Wie feierst du dich und dein Dasein? Wieviel Lebensfreude gestehst du dir zu? Wie verbindest du dich mit dieser Kraft, die soviel größer ist als du? Wie kommst du in Kontakt mit dem göttlichen Weiblichen, mit der Göttin in dir und anderen Frauen? Unterstützt von den 5Rhythmen® sowie der von Romana Tripolt entwickelten IBT - Integrativen Bewegten Traumatherapie - verbringen wir diese Woche im Kreis einer inspirierenden Frauengruppe, gestärkt durch die wilde Schönheit der Insel. > KURSANGEBOT
4. bis 11. Mai 2024 | InselAUSZEIT
Wir werden mithilfe alter und neuer Techniken, Meditationen, Systemischen Aufstellungen, Matrix- Quantenheilung, Achtsamkeitsübungen u.v.m. unseren eigenen inneren Schatz bergen. Lass dich darauf ein, mithilfe energetischer Heilmethoden, Meditationen und Achtsamkeitsrituale Entspannung pur zu erleben und in einem "geschützten Raum" deine Themen anzusehen. Zudem Rituale von Schamanen und Urvölkern zu durchgehen, um Heilung auf allen Ebenen und neue Einsichten zu erfahren, und ganz authentisch deine eigene innere Wahrheit zu entdecken. Lass uns als Bewusstseinspioniere auf gemeinsame Entdeckungsreise gehen und tolle Erlebnisse unter Gleichgesinnten erfahren. > KURSANGEBOT
1. bis 8. Juni 2024 | Yoga-Retreat: Urlaub für die Sinne
Unter der Leitung von Marion Böck, Yogalehrerin BDY/EYU, mit langjähriger Kurs- und Ausbildungserfahrung tauchen Sie in dieser Woche in die Welt des Yoga ein. Dabei stehen das ganzheitliche körperliche und psychische Wohlbefinden der Teilnehmer und eine maßgeschneiderte, persönliche Yogapraxis mit einer ganzheitlich heilenden Wirkung im Vordergrund. Eine Kombination aus Aṣṭāṅga Vinyasa Yoga und Hatha Yoga sowie geführten Meditationen und wirksamen Prāṇāyāma-Techniken lässt Sie körperlich, geistig und seelisch an diesem einzigartigen Ort Kraft schöpfen und Lebensfreude stärken. Voller Motivation und von Energieblockaden befreit, kehren Sie aus Ihrem Urlaub in den Alltag zurück. > KURSANGEBOT
1. bis 8. Juni 2024 | Malkurs auf den Kanaren
Zeichnen und Aquarellieren in El Cabrito. Gemütlich, künstlerisch kreativ und gesellig lassen wir uns draussen im Schatten des Mangohains inspirieren von der wunderbaren Natur: Meer, Berge, Steine, Palmen u.v.m.
Dazu kann mit Farben, Formen und Perspektiven experimentiert werden, auch anhand von Portraits, Tieren und Motiven aus der Kunstgeschichte. 1 Woche, ca. 5 Stunden täglich, 1 Tag zur freien Gestaltung Kursgebühr: 280,- Euro.
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31. August bis 7. September 2024 | Yoga und die Sinne – PRATYAHARA
Stressbewältigung durch Yoga und gesunde Ernährung – 5-tägiger und 30-stündiger Bildungsurlaub mit Astrid Berger.
In Erfahrung gehen: Die Bedeutung unserer sinnlichen Rezeption anhand gelebter Yoga-Philosophie und Resilienz-Training als Grundlage für Regeneration und Ressourcenschöpfung. > KURSANGEBOT
7. bis 14. September 2024 | Erde – Feuer – Wasser – Luft mit Iris
Die Elemente sind an meinem Lieblingsort El Cabrito auf La Gomera so deutlich zu spüren – und genau deshalb wähle ich sie für die Kreativ- und Erholungsreise in diesem Jahr als Thema. La Gomera ist sehr kraftvoll, unglaublich farbig und intensiv. Ich möchte dort zusammen mit dir malen, schreiben, lachen, lauschen, wandern und baden - einfach die Seele baumeln lassen... > KURSANGEBOT
21. bis 28. September 2024 | Zeit für mich! – Achtsamkeits-Woche
Durch Achtsamkeit erfahren, wie sich die Sinne neu schärfen und das Kopfkino abstellen lassen. Ziel des Workshops mit Peter Schuth ist es, eine gestärkte Ausgangsbasis für das eigene Gleichgewicht und die Orientierung im Lebensalltag zu schaffen. Aus den gemeinsamen Übungen kann sich jede/r Teilnehmende einen individuellen „Werkzeugkoffer“ für den Alltag zusammenstellen – um immer wieder neu zu sich selbst in Kontakt zu kommen und die Lebensfreude zu spüren. > KURSANGEBOT
21. September bis 5. Oktober 2024 | Malen mit Mary Imhof
Das sinnliche Erleben selbst hergestellter Malfarbe auskosten: Mit der Künstlerin Mary Anne Imhof Erde und farbiges Gestein schürfen, im Atelier auf El Cabrito zu feinem Farbpulver – zum Pigment – mörsern, einen eigenen Aquarell-Farb-Kasten selber herstellen und schließlich lustvoll und stressfrei auf Papier malen und zeichnen. Anfänger und Fortgeschrittene willkommen. > KURSANGEBOT
28. September bis 5. Oktober 2024 | Retreat Deine Reise zu Dir
Dieses einzigartige Retreat von Sabina Rainer ermöglicht den Teilnehmern, wieder leicht in Einklang mit sich selbst zu kommen. Unter dem Motto: Kopf aus – Gefühle ein... erlebst Du, wie Du Dich und Deine Bedürfnisse mit allen Sinnen bei belebenden Tanz- & Yogatools sowie aktiven & stillen Meditationen spüren kannst. Durch Coaching und befreiende Innenweltreisen wirst Du außerdem reich an kreativen & inspirierenden Anregungen und gewinnst so neue Perspektiven für Dein Leben. > KURSANGEBOT
5. bis 12. Oktober 2024 | Relax & Work Camp
Wenn Du Dich damit überfordert fühlst, Deine Begabungen zu erkennen und zu nutzen, dann bietet Dir dieses exklusive Relax & Work Camp mit Sabina Rainer die Möglichkeit, endlich Deine beruflichen Träume transformativ in die Realität umzusetzen. Ganz leicht und entspannt eruierst Du zusammen mit anderen Gleichgesinnten freudvoll Deine glasklaren Position. Unterstützend spürst Du Dich & Deine Potentiale mit allen Sinnen bei belebenden Tanz- & Yogatools sowie aktiven & stillen Meditationen. Durch das begleitende Coaching & die befreienden Innenwelt-reisen wirst Du reich an kreativen & inspirierenden Anregungen für Dein sinnerfülltes Berufsleben. Deine persönliche Präsenz wird gestärkt und in speziellen Fotosessions festgehalten. > KURSANGEBOT
26. Oktober - 2. November 2024 | Atmungs-, Meditations- und Yogaretreat
Im Retreat beschäftigt sich Vilas mit den in uns angelegten Möglichkeiten, trotz aller Herausforderungen, friedlich, glücklich und gelassen zu sein. Es gibt die Gelegenheit, die nicht-duale Lehre sowohl im Geist als auch im Körper zu erfahren. Sich tiefer mit sich selbst zu beschäftigen und zu erkennen, dass der erste Schritt von tiefen nachhaltigen Veränderungen die Beschäftigung mit unserem wahren Selbst ist. Selbstliebe als verbindende Kraft zu entdecken. Ein aktiver Körper in Bewegung ist für Vilas eine wichtige Voraussetzung auf dem Weg zur eigenen Mitte. Dank seines freudigen, einfühlsamen, wissenden und inspirierenden Ansatzes können alle, ob fortgeschritten oder neu im Yoga, mitmachen, sich begleitet und inspiriert fühlen. > KURSANGEBOT
16. bis 23. November 2024 | Nia, Pilates, Faszien & Yin Yoga
Eine Woche Bewegung und Entspannung mit Yoga, Pilates und Nia. Nia ist ein dynamisches Wellness- und Fitness-Programm für Körper, Geist und Seele. Es ist eine spannende Mischung aus fernöstlichen und westlichen Bewegungsformen und ist immer abwechslungsreich und begeisternd, da es auf einzigartige Weise Tanz, Kampfsportarten, Yoga und Körpertherapien miteinander verbindet. Es werden das gesamte Herzkreislauf-System gekräftigt, die Balance gesteigert, Gelenke verjüngt, Muskeln aufgebaut, die Körperwahrnehmung sowie das Selbstbewusstsein gestärkt. Nia ist ein geNIAles Faszientraining! Die Teilnehmenden brauchen keinerlei Voraussetzungen, Spaß an Bewegung reicht – alle sind willkommen! > KURSANGEBOT
16. bis 23. November 2024 | Malreise La Gomera
Am Strand von El Cabrito finden wir schwarzen Sand, in der Landschaft von La Gomera unsere Steinmehle und Pigmente, woraus wir die Farben herstellen. Die Stille lässt das Zirpen der Grillen und die Brandung der Wellen zu Musik erklingen. Wir unternehmen Spaziergänge und lassen uns inspirieren von der faszinierenden Natur. Mit dem Boot fahren wir in die Hauptstadt San Sebastián und bummeln durch die lauschigen Gassen. Inmitten dieser Landschaften suchen wir unsere Steinmehle und Vulkanerde, woraus wir Farben herstellen. Damit zu malen, ist das Eintauchen in die Tiefe, um die Leichtigkeit zu finden. Die milden Temperaturen lassen es fast das ganze Jahr zu, im Freien zu essen, zu malen und zu geniessen. >KURSANGEBOT
7. bis 14. Dezember 2024 | Zeit für mich! – Achtsamkeits-Woche
Durch Achtsamkeit erfahren, wie sich die Sinne neu schärfen und das Kopfkino abstellen lassen. Ziel des Workshops mit Peter Schuth ist es, eine gestärkte Ausgangsbasis für das eigene Gleichgewicht und die Orientierung im Lebensalltag zu schaffen. Aus den gemeinsamen Übungen kann sich jede/r Teilnehmende einen individuellen „Werkzeugkoffer“ für den Alltag zusammenstellen – um immer wieder neu zu sich selbst in Kontakt zu kommen und die Lebensfreude zu spüren. > KURSANGEBOT
11. bis 18. Januar 2025 | Vinyasa Yoga Retreat
Sei dabei: Unser Sonne-und-Meer-Retreat im Januar. El Cabrito ist ein ruhiger, abgeschiedener Ort mit eigener Magie: Sonne & Meer & Yoga & entspannte Menschen: 100% Erholung! Aufgrund langjähriger Retreat-Erfahrung gestalten Irina und Valentin die Woche mit einer gute Mischung aus vielseitiger Yogapraxis und Meditation. Die Yogaklassen sind vitalisierend-kräftigend oder heilsam-ruhig. Wir praktizieren im Vinyasa Flow Yoga Stil in Verbindung mit anderen hilfreichen Elementen, die Eure Yoga-Erfahrung bereichern und vertiefen werden. 2-mal täglich praktizieren wir Yoga mit wechselndem Fokus, wie Hüftöffner, Herzöffner, Stand- oder Arm-Balancen, Umkehrhaltungen, Vorbeugen, Partner- Sequencing... und pranayama. Wir gehen intensiv auf die individuellen Bedürfnisse unserer Teilnehmer ein. > KURSANGEBOT
25. Januar bis 8. Februar 2025 | Malen im Paradies
Die wunderschöne Anlage von "El Cabrito" liegt direkt am Atlantik und wir können uns hier unter idealen Bedingungen vollkommen in die Malerei vertiefen. Bei frühlingshaften Temperaturen werden wir von den dargebotenen Motiven überwältigt: Palmen, Meer, Steine, Bananen, Agaven, Weihnachtssterne, Abendrot, Papayas, Zitrusfrüchte, ... in viel Licht und in einzigartiger Ruhe. Auf der Finca gibt es ein schönes Atelier, man kann aber oft im Freien malen. Staffeleien, Tische und Malbretter sind vorhanden. Die Malreise richtet sich an Anfänger, die die verschiedenen Mal- und Zeichenmaterialien kennen lernen, ausprobieren und ihren eigenen Stil entwickeln können und an Fortgeschrittene, die ihren eigenen Stil weiter entwickeln können und neue Umsetzungsmöglichkeiten finden. > KURSANGEBOT
25. Januar bis 1. Februar 2025 | Stabile Mitte – Beckenbodentraining & Yoga
Im Seminar von Melanie Tressel lernst du, eine königliche Körperhaltung in deinen Alltag zu integrieren, deine gesamte Tiefenmuskulatur zu aktivieren und die Muskulatur in deinen Füßen mit der Beckenbodenmuskulatur zu vernetzen. Dein Beckenboden ist ein pulsierendes Trampolin, das deine Organe trägt und kein „Fahrstuhl“, der deinen Schoßraum verspannt. Wenn du in Kontakt mit dem tragenden Grund in deinem Becken bist, findest du inneren Halt in dir: die Voraussetzung dafür, dich nicht im Außen zu verlieren. 2-mal täglich praktizieren wir eine Mischung aus effektivem Beckenbodentraining und Yoga und verankern die heilsamen Aufspannungs-Prinzipien tief im Körperbewusstsein. Wir meditieren, gehen mit einer ganz neuen Leichtigkeit (Laufcoaching) und entspannen am Meer. > KURSANGEBOT
8. bis 22. Februar 2025 | Kunstseminar Linienführung & Bildsteuerung
Das Seminar mit Frederick D. Bunsen beschäftigt sich damit, wie wir als Beobachter während des Zeichen- und Malprozesses unterscheiden und differenzieren. Zusätzlich zum anregenden Inhalt geht es u. a. auch um Auffrischung oder Erweitern von Zeichen- und Malkenntnisse, z. B. um Schraffur zeichnen. Es wird um die künstlerische Erforschung von Naturformen wie Gestein und Wasser sowie die exotische Pflanzenwelt und die Naturkräfte mit konventionellen Techniken gehen – z. B. als gestische Kohlezeichnung oder als darstellende Strichzeichnung. > KURSANGEBOT
Hotel Finca El Cabrito
38800 San Sebastian de la Gomera
España
Telefon 0034 922 145005
Fax 0034 922 871234
info@elcabrito.es
www.elcabrito.es
