Hatha-Yoga mit Christel

Yoga bedeutet Einssein oder Harmonie. Die Übungen des Yoga sind  Werkzeuge auf dem Weg zu uns selbst.

Es gibt viele Wege, Yoga zu üben, je nach Interessen und Bedürfnissen. Wichtig ist nicht die Übung (das Asana) als Form, sondern der Mensch, der es belebt. Wir nutzen den Körper als direktes Ausdrucksmittel der Seele und des Geistes. Mit harmonisierenden Übungen des Hatha-Yoga (ViniYoga und Flow-Yoga) kann Geist, Körper und Seele in Einklang kommen. Die Asanas werden im Kurs nicht alleine statisch ausgeführt, sondern fließend miteinander verbunden. Die verbindende Kraft ist immer der Atem, der uns führt, leitet und trägt. Auf einfühlsame Weise können wir so die Zeichen unseres Körpers (wieder-)entdecken und verstehen lernen.

Klangmeditation

Begleitet von den Schwingungen von Kristall-Klangschalen wird Kontakt zum Körper aufgenommen.
Der Körper wird von den Vibrationen der Schalen berührt, als ob er gleichsam mitschwingt. Eine sanfte Massage durch feine Wellenbewegungen mit Obertönen, die die innersten Strukturen mit etwas in Berührung bringt, was sie gut kennen, tief entspannen und auch ordnen und klären können.